In questo pacchetto troverai 2 lezioni da un ora e mezza e 2 lezioni da 1 ora, per un totale di circa 5 ore di lezioni di Yin Yoga più una meditazione guidata.
Lo Yin Yoga è uno stile di Yoga adatto a tutti, che unisce la millenaria disciplina dello Yoga all’ antica conoscenza della Medicina Tradizionale Cinese.
Questi Asana mantenuti per qualche minuto, vanno a lavorare sulla fascia muscolare e contemporaneamente sollecitano meridiani energetici, con un effetto che si può riflettere sulle emozioni.
Yoga Planet non si assume alcuna responsabilità circa l’utilizzo dei contenuti di questo video e per lo svolgimento fisico delle tecniche descritte.
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