In questo pacchetto troverai 3 lezioni da un ora e mezza e una lezione di due ore.
In queste lezioni ci siamo ispirati ad uno stile codificato che prende il nome di Ashtanga Vinyasa Yoga, che prevede la ripetizione di una sequenza fissa di Asana, preceduta da alcune ripetizione del saluto al sole.
Yoga Planet non si assume alcuna responsabilità circa l’utilizzo dei contenuti di questo video e per lo svolgimento fisico delle tecniche descritte.
