Lezioni di Hatha Vinyasa Yoga – Extended

In questo pacchetto troverai 10 ore di lezioni di Hatha Vinyasa Yoga, adatte a chi ha già qualche base della pratica Yoga, oppure anche a chi non ha mai fatto Yoga, e vuole mettersi alla prova.

Oltre alle lezioni pratiche troverai anche due meditazioni guidate, due tecniche di Pranayama, e due tecniche di controllo dell’ energia vitale, i Bandha.