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Pratica Yoga quando hai poco tempo

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In questo pacchetto troverai:.

  • 5 lezioni da 30 / 40
  • 2 lezioni da 45 minuti
  • 1 meditazione guidata da 30 minuti

Una volta acquistate saranno tue per sempre!

E’ importante riuscire a dedicarci ogni giorno uno spazio solo per noi stessi e queste pratiche sono perfette quando hai poco tempo ma non vuoi rinunciare al tuo benessere quotidiano.

Yoga Planet non si assume alcuna responsabilità circa l’utilizzo dei contenuti di questo video e per lo svolgimento fisico delle tecniche descritte.

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Contenuto del Corso

LEZIONI YOGA QUANDO HAI POCO TEMPO
Pratica veloce 30 minuti
Pratica Strong Forza gambe e addome 30 minuti
Equilibrio 40 minuti
Pratica per la Colonna Vertebrale 45 minuti
Pratica veloce sulle Chiusure 30 minuti
Pratica per Ileopsoas 30 minuti
Pratica torsioni 45 minuti
Samavritti Pranayama 15 minuti
Meditazione Guidata 30 minuti

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