Lo Yin Yoga è un particolare tipo di Yoga molto recente che unisce alla filosofia dello Yoga classico, l’antica medicina cinese e la filosofia Taoista.
Ha come obbiettivi principali quello di rilassare in maniera profonda il nostro corpo e di conseguenza la nostra mente e di migliorare il flusso energetico e la nostra flessibilità, stimolando i tessuti connettivi più profondi e le articolazioni.
Lo Yin Yoga inoltre ci offre uno sguardo più lungo nelle posizioni portandoci ad esplorare nel silenzio e nell’immobilità del corpo, uno stato più introspettivo, passivo e meditativo della nostra pratica.
Questo Corso di Yin Yoga è rivolto sia a chi vuole esplorare questa disciplina per conoscenza personale sia a chi desidera insegnarla.
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Cosa Imparerai
- Cosa significa insegnare Yin-Yoga
- Filosofia del TAO
- Concetto di energia e qi
- Il pensiero Taoista
- Tao Te Ching, il classico della Via e della sua Virtù
- Il Tao, l’armonia degli opposti
- Definizione di non-dualismo
- Polarità yin-yang
- Wu-wei, il principio della non-azione
- Il simbolo del Tao
- Le 5 trasformazioni
- I 5 elementi
- Teoria e conoscenza dei meridiani: decorso e percezione
- Asana e sequenze di Yin Yoga
- Il respiro nelle posizioni dello Yin Yoga
- Anatomia con approfondimento del tessuto connettivo, articolazioni e fasce
- Allineamenti, uso dei supporti e aggiustamenti delle asana
Cosa sarai in grado di fare
Con questo corso sarai in grado di sviluppare sequenze di Yin Yoga in base agli Elementi, alle Stagioni ed ai meridiani Energetici secondo la medicina Cinese.
Svolgimento Prova di Esame
Per il rilascio dei diplomi, sarà necessario il superamento dell’esame.
Il Diploma Yoga Alliance è incluso nel costo, Il Diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di €130
- ESAME TEORICO: L’esame teorico consiste in un questionario a risposta multipla che ti sarà inviato via mail.
N.B: Esame GRATIS entro un anno dall’acquisto, oltre € 150,00.
per la versione Guru è sempre incluso
Per sostenere l’esame invia una richiesta via email a segreteria@yogaformazione.it.
Il test ha una durata di 60 minuti (abbondantemente sufficienti) dal momento del ricevimento.
Ti invitiamo a concordare preventivamente un orario con la segreteria
(disponibile dal lunedì al venerdì, 9:00-13:00 e 14:00-18:00).
Riceverai l’esito e il Diploma Yoga Alliance via email.
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Costo esame €150 esclusi vitto e alloggio
