Il corso di Yoga posturale è rivolto sia a chi già pratica lo Yoga e sente la necessità di espandere le proprie conoscenze sui meccanismi della postura, sia a chi desidera avvicinarsi alla disciplina con un’attenzione più sottile sul proprio corpo a livello posturale.
Con questo master di approfondimento di Yoga e posturologia si andrà a capire come il nostro corpo reagisce e si modifica in risposta a fattori interni ed esterni di varia natura.
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Maggiori dettagli
9 Moduli completi
con 22 lezioni di durata variabile
Il primo Video Corso in Italia di Yoga Posturale veramente completo e davvero formativo, frutto di uno studio approfondito dei nostri esperti in Fisioterapia, Yoga e Posturologia.
Ora non hai più motivo di rimandare il tuo Sogno per mancanza di tempo o per distanza, sei Libero di Studiare quando e come vuoi.
Cosa Imparerai
- Definizione di corpo e postura
- Sistema tonico posturale
- Anatomia e biomeccanica del rachide
- Le catene muscolari
- Piede e postura
- Yoga degli occhi
- Metodi posturali
- Postura e respirazione
- Postura e psiche
- Yoga e postura
- Allineamenti base e uso di supporti
Cosa sarai in grado di fare
Rieducando il corpo ad un corretto allineamento, andiamo a prevenire alterazioni a carico della struttura corporea, disarmonie morfologiche e alterazioni di sistemi motori.
Rinforzare la muscolatura, allenare l’equilibrio, migliorare l’elasticità muscolare è necessario non solo per prevenire infortuni osteo-articolari ma anche per portare maggior consapevolezza al nostro corpo.
Le posture base dello yoga verranno sperimentate e analizzate in modo dettagliato attraverso l’uso di supporti come sedie, cinture e mattoncini.
Questi accorgimenti tecnici saranno utili affinché ogni persona possa fruire dei benefici degli asana.
Svolgimento Prova di Esame
Per il rilascio dei diplomi, sarà necessario il superamento dell’esame.
Il Diploma Yoga Alliance è incluso nel costo, Il Diploma CSEN ha un costo aggiuntivo di €130
- ESAME TEORICO: L’esame teorico consiste in un questionario a risposta multipla che ti sarà inviato via mail.
N.B: Esame GRATIS entro un anno dall’acquisto, oltre € 150,00.
per la versione Guru è sempre incluso
Per sostenere l’esame invia una richiesta via email a segreteria@yogaformazione.it.
Il test ha una durata di 60 minuti (abbondantemente sufficienti) dal momento del ricevimento.
Ti invitiamo a concordare preventivamente un orario con la segreteria
(disponibile dal lunedì al venerdì, 9:00-13:00 e 14:00-18:00).
Riceverai l’esito e il Diploma Yoga Alliance via email.
Se vuoi rafforzare le tue competenze e vivere una Esperienza formativa in condivisione, puoi scegliere di sostenere l’esame in presenza nel meraviglioso contesto naturale della Cascina Yoga Planet a Castel D’Aiano (BO)
Costo esame €150 esclusi vitto e alloggio
